Massage mod rygsmerter
Smerter i ryg og lænd skyldes ofte spændte muskler, dårlige arbejdsstillinger eller belastning fra fysisk arbejde og træning. Fysiurgisk massage arbejder dybt med musklerne langs rygsøjlen og i lænden, så spændingerne slipper, og bevægeligheden vender tilbage.
Sådan hjælper massagen
Ved at løsne de spændte muskler og forbedre blodcirkulationen i ryg og lænd kan massagen reducere smerter, øge bevægelighed og forebygge nye gener. Husk at drikke rigeligt vand efter behandlingen, så din krop nemmere kan skylle affaldsstofferne væk.
Book tid onlineEffekt på ryg og lænd
Behandlingen arbejder med både de overfladiske muskler og de dybere lag langs rygsøjlen. Mange oplever:
- Løsner spændinger i ryg og lænd
- Øger bevægelighed og holdning
- Kan reducere smerter ved stillesiddende arbejde
- Forebygger nye spændinger og overbelastninger
- Aflastning af spændt nakke og skuldre
- Mindre stress og uro i nervesystemet
Sådan arbejder jeg
Afhængigt af, hvor smerterne sidder, kombinerer jeg flere fysiurgiske teknikker:
- Dybdegående massage langs rygsøjlen
- Behandling af lænd og hofteomkringliggende muskler
- Triggerpunktbehandling i ømme områder
- Aktiv udstrækning og PIR-teknikker
- Råd om holdning og hjemmeøvelser
Sådan foregår behandlingen
Vi taler kort om dine gener, dit arbejde og din hverdag, så jeg kan tilpasse trykket og fokusområderne. Under massagen er du dækket af et lagen, og kun det område, jeg arbejder på, er afdækket.
Efter behandlingen kan jeg anbefale hjemmeøvelser, og ved opfølgende behandlinger følger vi op på dine fremskridt.
Book tid onlinePriser på behandling
30 minutter
300 kr.
Målrettet ryg og lænd.
60 minutter
550 kr.
Hele ryggen, lænden samt nakke og skuldre.
Behandlinger der kan hjælpe
Ryg- og lændesmerter kan have mange årsager. Se hvilke behandlinger, der typisk passer bedst til dine gener.
Book massage mod rygsmerter i Herning
Book din tid online, eller ring på 50 13 82 33, hvis du har spørgsmål.